是按怎beh揀tsit篇：
現代人物質生活發展，逐工食甜食鹹，真gâu產生一寡毛病，親像本文所講ê「高血壓」。按怎算是高血壓--leh？請看作者說分明。目前台灣十大死因內底，排頭前兩名--ê lóng kap高血壓有直接關係，照顧家己ê身體、避免tài著高血壓，是真要緊ê代誌！
「高血壓」ê意思是血壓siunn kuân。正常ê血壓是：kuân壓（『收縮壓』，Systolic Pressure，SP）＜120（mmHg，tse是磅血壓ê單位，見註一說明，後壁非必要就省略）、低壓（『舒張壓』，Diastolic pressure，DP）＜80。若是kuân壓tī 120～139 ê範圍、低壓80～89，表示血壓開始peh kuân，ài開始好好仔控制。若無，真緊就tshìng到高血壓；若是超過「140／90」就是真正算高血壓，ài食藥仔治療！
Beh控制啥mi̍h？體重kap鹽。體重按怎算？Ē-tàng用「身質指數（BMI）」做參考。 Lán台灣ê標準是án-ne：BMI 18.5～24（kg/m2，註二）算正常；超過24算大khoo（『肥胖』），三頓需要減食、四秀仔m̄-thang食！koh有，台灣人久長lóng食了siunn鹹。醫學kā lán建議一日食鹽m̄-thang超過6克；m̄-kú真濟人食到18克，當然血壓ē tshìng kuân！koh有，mài食薰。適當ê運動mā tsiok要緊。
血壓kuân對lán ê身體有啥mih影響？高血壓ē礙著lán ê 腦kap目睭、koh ē傷著腰子kap心臟；若無照規矩治療，終其尾--à，ē造成中風；目睭ê視力退化、目睭內出血；腰子mā ē硬化，tài尿毒症，tio̍h-ài洗腰子；心臟mā ē變肥厚、擴大；到落尾就是心臟衰弱、無力，喘khuì困難，不sám時需要鬥sàng-sooh（『氧氣』）幫贊喘khuì，凡勢koh tio̍h去蹛心臟科加護病房，準備tńg去見老祖公huah-lin-long、賣雜細。
Lán若用電子血壓計磅血壓，ē-tàng看著三組數字，像「138、77 kap 71」。Tse內面138是kuân壓、77是低壓、71是脈跳（『脈搏』），就是手脈一分鐘跳幾下（醫學ê記錄方式是：BP 138/77 mmHg, Pulse 71/min，註三）。現此時（2017），lán台灣有超過450萬个高血壓患者，tsit中間十八歲到三十九歲--ê有37萬人，m̄-kú知影家己有高血壓ê人kan-ta 13萬，另外24萬人lóng m̄知。若是六十歲以上ê人，每兩个就有一个有高血壓！
醫學界講高血壓是無形殺手（silent killer），因為伊「無聲無說」，無啥mih症狀，mā無警告信號；患者mā bē感覺著啥mih koh-iūnn iah是艱苦，華語講做『不痛不癢』--lah！Tsiok濟人想講若有高血壓，應該會頭眩目暗、頷頸硬tsiānn。事實--leh？一般講--來，頭疼大約是血壓「180／110」ê時tsiah可能有ê症狀。M̄-kú tsit款血壓mā已經接近beh中風--ah。醫學研究kā lán講，lán人ê血壓tuì「115／75」開始，每增加「20／10」，心血管病ê危險性就加添一倍；台灣心臟科醫學會ê見解是，台灣人一世人ē tài著高血壓ê可能性是90％。台灣逐年新增加ê患者有95,000人，十大死因中，第二位「心臟病」kap第三位「中風」lóng kap高血壓有直接關係。逐家真正tio̍h-ài「細膩食百二」。
Lán人一工內底血壓有無仝ê變化：暗時低，透早開始tshìng kuân，到過晝上kuân，koh來開始慢慢仔降低；到明仔早起、天beh光進前tsiah koh再tshìng kuân。Sóo-pái講，磅血壓定著ài早起磅kap暗時磅，án-ne tsiah真正是你ê血壓。（iáu未煞）
讀hōo你聽：
（作者是台灣羅馬字協會創會理事長、台灣南社社長、高雄醫學大學「醫用台語」課程講師；本文由台灣羅馬字協會提供。）
註一：「mmHg」是磅血壓tiānn用ê單位，號做「毫米汞柱（Hô-bí Hóng-thiāu）」，意思是1毫米kuân ê水銀柱tuì柱仔底所產生ê壓力。
註二：身質指數（BMI）ê計算公式是「體重（kg）／身高（m）ê平方」，單位寫做「kg/m2」。
註三：若講kah khah口語--ê，就是血壓「kuân壓138、低壓77，手脈一分鐘跳71下」。
註四：本文使用教育部推薦漢字kap台羅，一寡字詞ê語音kap語意thang上教育部台灣閩南語常用詞辭典查詢；『 』內底用華語發音。
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