「腎臟病該視為國病，妥善防治！」財團法人腎臟病防治基金會執行長、雙和醫院教學副院長林裕峰表示，國人慢性腎臟病的盛行率達12%，平均10人就逾1人罹病，全國洗腎人數有8萬多人。探究原因，腎臟病與三高疾病未控制有很大關聯，長庚臨床毒物科護理師譚敦慈發現，有高血壓患者怕吃西藥傷身，轉尋求草藥偏方，結果高血壓沒控制好，1年後就惡化洗腎，悔不當初。
台灣是洗腎大國，根據美國腎臟資料登錄系統報告顯示，2010年台灣洗腎率世界第一，2011年雖略為下降，但仍高居世界第4。目前每年洗腎人數超過8萬人，每年耗費的相關健保支出超過500億元。
林裕峰長年致力推廣腎臟病防治工作，他說，早中期腎病都沒有明顯症狀很容易忽略，加上國人對於腎臟病的正確認知率偏低，不少病人發現腎病時就已瀕臨要洗腎，或是第一次就診就已經要洗腎。
糖尿病未控制好 近4成致洗腎
腎臟病盛行率高居不下，林裕峰表示，主要與人口老化、三高疾病（高血糖、高血脂和高血壓）、不當的用藥習慣等有關，其中，糖尿病沒有控制好導致洗腎比例高達3-4成，不容小覷。事實上，只要妥善控制三高、不亂服偏方、避免長期服用非類固醇抗發炎藥(NSAIDs)，定期就醫檢查，病情多半可以控制得不錯。
林裕峰說，在政府與民間大力推廣下，全民對於「肝病」這個國病已有很好的認知與衛教；腎臟病應視為「新國病」，全力防治。尤其有三高的患者，應每天量血糖血壓，妥善控制，至少3個月就要做一次腎功能及驗尿檢查，監測腎功能，別讓腎臟病惡化難以挽回。
已故的毒物科權威醫師林杰樑遺孀、長庚臨床毒物科護理師譚敦慈表示，防範腎臟病要有正確的觀念與認知，腎臟病惡化多半緣自於高血壓和糖尿病沒有控制好，怕吃西藥，轉而尋求偏方，結果愈糟。
濫服止痛藥中草藥也是傷腎主因
譚敦慈表示，臨床上有位高血壓患者，不好好吃高血壓藥物，聽鄰居說哪裡的草藥偏方很有效，棄西藥轉偏方，結果不到1年就洗腎。「不是中草藥就一定不好，不論是中藥西藥，如果要吃一定要尋求正規醫師看過比較安全。」
譚敦慈也發現，不少人會自己吃止痛藥、濫服成藥，若沒效就加倍劑量、或吞服加強錠，殊不知長期服用非類固醇抗發炎藥(NSAIDs)非常傷腎，要很小心，尤其腎臟是沈默的器官，腎臟病就好比「溫水煮青蛙」，要多加警覺。
林杰樑醫師生前亦是洗腎患者，為此，譚敦慈亦曾受專科訓練、取得血液透析（洗腎）護理師資格，並致力腎病防治推廣。她指出，「以前林醫師在世時常講，現在人飲食太多肉、蛋白質攝取偏高，油鹽吃太多，腎臟負擔很大！」
譚敦慈繼承先夫遺志，致力推廣健康飲食，呼籲飲食要均衡，不論是哪種營養成分都適量即可，多吃天然食物取代加工品，注意食物清潔、避免有害成分，少油少鹽少糖。如果因為身體狀況想要服用補充品，例如高蛋白飲品或是特定成分的濃縮劑、添加物，都應該經由醫師或營養師建議，不要自己亂吃。
譚敦慈常受邀宣導保腎的觀念。圖／摘自腎臟病防治基金會網站
防腎臟病 牢記「泡、水、高、貧、倦」口訣
慢性腎臟病可能出現以下5種症狀：
泡：泡沫尿。上完廁所回頭檢查自己的小便，有時會因為尿液的流速較快而會有泡沫，但這通常在10~30秒之間就會消失，若有蛋白尿的泡沫不會消失，所以建議若有此症狀就要到醫院做尿液檢查。
水：水腫。腎臟病患體內調節水分和鹽分的能力變差，浮腫症狀容易出現在眼瞼、顏面或陰囊等皮膚較薄的組織，或足部、下肢或身體也可能出現浮腫症狀。
高：高血壓。高血壓可能造成腎功能惡化，而腎衰竭也有可能造成次發性高血壓，若原本血壓正常，忽然高起來，也要考慮是否有腎臟病的可能。
貧：貧血。腎臟可製造紅血球生成素這種造血荷爾蒙，隨著腎功能的惡化，腎臟無法製造足量的造血荷爾蒙進而引發貧血，若發現不明原因的貧血狀況，也需要檢查腎功能。
倦：疲倦。腎臟病患因毒素累積的關係常表現出無力感、虛弱、沒精神，所以若有不明原因疲倦時，也要考慮是否有腎臟病。
資料來源：林裕峰醫師
