2018台北市長、議員選舉逐漸加溫，部分民進黨年輕幕僚，包括曾任黨發言人的張志豪、吳沛憶，分別投入新北、台北市議員黨內初選，張志豪已率先通過初選，年底將代表民進黨披掛上陣，角逐新北中和區議員，而吳沛憶則仍在北市中正萬華區「7搶4」的激烈初選中力求突圍。
吳沛憶3日接受本報專訪時，提及她為何在選戰標語打出「小英栽培」，以及她與民進黨主席、總統蔡英文的共事印象，她強調自己本來就是小英粉絲，2012總統大選失利，也跟其他支持者一樣哭得死去活來，而從研究所畢業後，進入小英基金會工作開始，就是受到黨中央的栽培。
而她也提及，蔡英文對人很親切，但在工作上對工作人員要求比較嚴格，她和蔡英文某種程度一樣，有時也會覺得自己比較吹毛求疵，但她認為，「政治本來就是一件嚴肅的事」，並不是兒戲，她也不會因此改變。
以下是專訪部分摘要：
問：妳決定參選議員，很多人貼標籤，說妳是小英的人、秘書長的人，但在台北市，有這標籤不一定比較好選？要不要撕掉標籤？還是大方承認？其他候選人也會拿這做文章。也有人會認為之後一定有安排，是否會有一些困擾，這樣的耳語和標籤怎麼看？如何展現破釜沈舟的決心？
答：我一開始出來，打著「小英栽培」這個標示，但也有很多人給我不同意見，說你們正在執政，綠營的民調是全民調，妳也要爭取中間選民的支持啊！很多人對執政黨意見不一樣，但小英不一定是加分，不一定是扣分。（頓了一下）但是我要說：戰士沒有選擇戰場的權利！
我們是新人嘛！我一開始出來的時候沒有看板，一個看板都沒有就在跑了，已經跑了2個多月了，狀況是很困難，因為根本沒有人認識我是誰。民進黨的發言人是很多，我並不是一個特別高知名度的發言人，這你一定也知道，我的曝光也沒有特別多，是開始選舉激烈之後，加入余天的女兒戰局激烈後，曝光度才開始增加。我去年10月就開始來跑選舉，媒體也沒報過幾則，我在地方上跑，根本也沒人知道發言人吳沛憶是誰。
那兩個月我是真的跑的很辛苦，每個人碰到我都問我說：「妳是誰的女兒」或「妳是誰的助理」，根本沒人知道我是誰。其他一般出來選的可能過去就是議員的主任，或是立法委員的助理，在地方上很少人不知他們是誰，或是人家會認得那個立委。可是我們在中央黨部，換句話說就是我們過去在地方是沒有什麼認識的，所以他們看到一個年輕的女生，他就會覺得說妳一定是誰的女兒，或誰的助理，不然妳怎麼會出來選？這是選民的習慣也是正常的。大家看到年輕人就一定會想他是誰的小孩或助理。
最後我也經過跟團隊討論後，決定在看板上放上「小英栽培」，我後來都不需要跟人家介紹說我是在民主學院當主任，誰（地方選民）知道什麼民主學院？要很關心民進黨的才知道。我在蔡英文總部當媒體創意中心主任，也沒人知道那是什麼東西啦。發言人人家也不知是哪裏的發言人，行政院的還是哪裏的。最後我發現選民會說「伊是小英的發言人」這樣才有辦法留下印象，所以初選這個階段，我唯一能做的，就是要能讓大家留下印象，記住我的名字。這也是我最需要做的事。
問：所以不會跟小英切割？
答：不管是加分還是扣分，我過去的歷練就是來自中央黨部的栽培。我從清大社會所畢業後第一份工作開始都跟小英脫不了關係，2014年我也沒想到我會加入民進黨。我本來就是英粉沒有錯。2012年那次選舉她輸的時候（總統大選），我也是跟大家一樣，哭的比誰都還要慘（笑），對。
所以我知道她那次選舉完之後，就離開民進黨中央黨部，成立一個基金會，我一直想去幫忙她，後來是因為我在大學時去鄭南榕基金會當志工，那時候秘書長是楊長鎮（現任客委會副主委），後來他到小英基金會幫忙，我那時清大研究所快畢業，他就問我有沒有興趣去幫忙，我一聽到就非常興奮！可以去幫小英做事情。雖然一開始我也不知道要做什麼，那時候大部分是做一些比較公益的活動吧！就沒有跟政治那麼相關，那我就去幫忙她。
問：妳決定要參選時主席知道嗎？怎麼跟妳講？洪耀福秘書長又怎麼跟妳講？
答：我要離職的那一天中常會之後，去跟她正式報告的。是…我就跟張志豪一起去跟她報告，我跟她說：「主席，今天是我在黨部最後一天，準備要去選舉了」，她就說：「沛憶也要去選舉喔」？我就跟她說，我現在住在龍山寺附近，她就叫我們要加油啊！
就是…其實主席她…2016年520上任之後，我們就很少機會見到她了，因為她真的非常忙，我們是負責留守在黨部的嘛，所以對我來說，我覺得自己要參選是非常小的事情。
問：一路走來也經歷過小英低潮時，在她身上有沒有學習到什麼特質。主席其實是個滿堅毅的人，有學習到她或內化到心裡，展現在實際行動上？例如？
答：對啊！呵呵…我還滿常自己在很低潮或很氣餒的時候…她對外人非常親切，但她是對工作人員非常嚴格的人，對自己也非常嚴格的人，在工作上是很嚴厲的，這一點我跟她的個性是滿像的，我也覺得我自己是一個很溫柔的人，但在個性上有時候就會比較吹毛求疵一點，會覺得這事情可以安排好，為什麼沒有安排好？
問：會不會太ㄍㄧㄥ，跟小英一樣？
答：呵，我也會。我也曾經幫她寫過一段時間的稿子，媒體有時候也會嫌她講話比較溫，比較沒有哏，比較無聊。我自己也是這樣子。但我覺得這很難改變，我也沒有打算要改變，對我來說我覺得政治本來就是一件嚴肅的事。之前跟余筱萍有幾次同台，就有人跟我講說，妳應該要更輕鬆一點的態度，比較有趣。我做過媒體創意中心和發言人，也知道媒體要什麼哏，但對我來說政治就是一件嚴肅的事，我覺得不應該把它綜藝化，沒什麼好把它拿來兒戲的。這一點就是比較無聊、無趣的事。但我覺得政治就是一件比較嚴肅的事。
像我早上站路口的時候，笑容比較沒有那麼燦爛，很多朋友跟我說妳怎麼看起來像站在那邊很不甘願？我說我真的不是！大部分經過都是騎機車的，台北市機車族很多，然後我看到他們辛苦上班的模樣，你彷彿可以看到每一個都是在打拚的人，我就覺得人家那麼辛苦在打拚，你在旁邊笑什麼東西啊？有什麼好笑的（笑）。我是覺得這方面我是比較嚴肅的人。
問：團隊看來滿年輕的，可以講一下特色？
答：我團隊主要三個人，我今年31歲，是三個人裏面最老的。一開始很多人都跟我講要找資深、有經驗的幹總事來幫忙操盤，但我很堅持，就是我們執行長范綱皓，他小我二歲，也是我過去黨部的同事，幫忙負責組織、活動、媒體等。
