常聽老一輩說「小時候胖不是胖、長大就會抽高」，實則不然。小兒科醫師提醒，台灣的飲食西化使得學齡兒童肥胖比例達3成，美國一項大型研究顯示，青少年肥胖族群未來死於冠狀動脈疾病的風險是正常體重族群的5倍，小時候胖將來成人肥胖的機會更高，倘在兒童時期有肥胖問題應積極改善。
12歲的小杰因家長擔心長不高被帶至門診檢查，身體檢查身高152公分體重60公斤，腰圍81公分，BMI值達肥胖，後頸與腋下都有黑黑的色素沉澱，家長以為是洗澡沒洗乾淨，其實是黑色棘皮症，為糖尿病相關症狀之一。超音波檢查顯示中度脂肪肝，抽血空腹血糖為100mg/dl，胰島素數值上升，有胰島素阻抗情形，已成為糖尿病的候選人。
詳細問診得知，小杰從小喜歡喝含糖飲料，炸雞、薯條、鹹酥雞更是他的最愛；幼稚園時只是稍微肉肉的，3、4年級開始食量大增，體重也像吹汽球一樣失去控制。
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，門診中還是有長輩及家長仍存有「長肉沒關係，以後會抽高」的想法。台灣的飲食西化使得學齡兒童肥胖比例達3成，國中、小學童體重動輒5、60公斤已不再少見。
戴季珊提到，美國大型長期追蹤研究顯示，青少年的肥胖問題早在5歲以前就種下了決定性的影響。年紀、雙親肥胖與肥胖嚴重度是兒童肥胖是否延續到成人期的重要因素。根據國外研究，青少年肥胖族群未來死於冠狀動脈疾病的風險是正常體重族群的5倍。
戴季珊表示，兒童肥胖的定義，當BMI超過該年齡層的95百分位值為肥胖，介於該年齡層85百分位至95百分位數值時則為過重。小時候胖將來成人肥胖的機會更高，應積極改善。
玩3C不運動、偏好含糖飲料…種下肥胖因子
除了先天基因遺傳體質，許多因後天飲食環境不佳，吃很多、動很少的情況下，導致體重直直升。戴季珊表示，臨床發現這些肥胖兒童大多外食，油炸不拘，蔬果攝取不足，偏好含糖飲料，3C的過度使用，加上平時很少運動，使得吃多動少的問題一直循環，影響兒童健康。
戴季珊指出，兒童肥胖影響健康層面相當廣泛，如(1)內分泌系統：胰島素阻抗、第二型糖尿病、代謝症候群、雄性素增高與兒童生長板提早癒合，(2)心血管系統：高血壓、高血脂、心臟結構變化、動脈硬化、心血管疾病，(3)肝膽系統：脂肪肝、膽結石，(4)呼吸系統：睡眠呼吸中止症、肥胖肺換氣不足症，(5)骨骼系統：股骨頭近端生長板滑脫症、O型腿，(6)神經系統：原發性顱內壓增高症(又稱假腦瘤症)。
呼籲家長要每天讓小孩從事1小時以上的體能活動，盡量走路、爬樓梯，培養至少一項的運動興趣，全家人一起動起來會更有效率，更容易持續執行下去。戴季珊表示，每天接觸電視或其他3C產品的時間建議少於2小時;飲食方面，儘量多在家烹調，早餐一定要吃，並限制給予大份量食物及飲料，避免含糖飲料、油炸類食物、勿以零食取代正餐。
最後，戴季珊提醒，兒童期肥胖會使得心血管、腦血管、糖尿病相關併發症提早發生，不可不慎。目前沒有任何「有效且安全的」藥物或手術治療可以用在肥胖兒童身上，唯有生活及飲食習慣的調整，家人全力支持，配合頻繁且規律的門診追蹤與衛教才能改變肥胖纏身、併發症的健康危害。
