有名65歲的張媽媽，趁著假日去爬爬小山，回來一直覺得很渴很想喝水，加上整天下來都覺得暈眩，在家人送到醫院，並經醫師診斷後原來張媽媽是中暑了。巫慶仁醫師指出，夏至到了（6月21日），包括老年人及愛運動等八種人應注意防曬、對抗中暑上身，以便歡度夏日時光。
「活力得中山脊椎外科醫院」內科醫師巫慶仁指出，這名張媽媽爬小山回來一直覺得很渴、很想喝水，原來她是中暑了。因為爬山那天溫度很高，脫水再加上年紀大，血壓反應比較慢，之後就慢慢血壓下降，血壓掉到76/48 mmHg，所以一直覺得暈眩。好在，在排除感染以及其他原因造成的休克之後，經快速的補充四瓶點滴。她的血壓也較恢復成接近100/58mmHg，這才讓她回家休息。
今天夏至，太陽直射北回歸線，為陽氣最盛的一天，也代表梅雨季即將結束，台灣將進入炎熱夏日。近年因為環境變化，及溫室效應的關係，氣候也隨年越來越熱。
巫慶仁提醒，包括：1.嬰幼童、2.60歲以上者、3有慢性病的長者、4.戶外工作者、5.運動員、6.無空調的密閉空間工作者、7.體重過重者、8.到處活動曬太陽愛運動的年輕人，均是容易因高溫而造成中暑等熱傷害的族群。尤其台灣夏天溫度動輒高達37-38度多，暑假又即將開始，很多人放假不是去避暑，反而是到處活動曬太陽，都應預防中暑的傷害。
至於應如何抵抗中暑上身呢？巫慶仁醫師提醒注意以下五點：
1.避免或減少直接陽光下曝曬，可穿長袖透氣衣服及戴帽子。
2.注意烈日時間：避免在上午10點到下午2點左右間太陽光很強的時間做戶外劇烈活動，尤其是幼兒、長者及體虛者避免這時段外出。
3.補充水分：尤其是運動員或戶外工作者，每小時適時補充500-1000毫升的水分。室內工作者或冷氣房工作者水分會不自覺從毛細孔蒸發，一樣要適時補充足夠水分。
4.溫度與通風：室內工作者要注意通風，避免悶熱。密閉室內工作者須注意使用空調降溫
5.注意身體徵象：處於烈日下或高溫的環境之後，有口渴或身體熱或是發燒、頭痛，皮膚乾，嘴唇乾或是微裂、舌頭乾或是不濕潤，小便減少或是變深黃，頭暈、血壓下降、低血壓噁心、心跳加速。這些症狀必須要注意是中暑的現象， 需要沖水及喝水休息，以防止惡化為熱衰竭。
